Hallo, ich bin Sven Wurth und das ist mein Blog rund um das Thema Gewohnheiten.
🧠 Gedanken 📚 Buchtips und 💡Ideen mit dem Ziel,
dass Sie zum Helden ihrer Gewohnheiten werden.
Ein Geschäftspartner brachte mich auf den Gedanken, diesen Beitrag zu schreiben… Ich erzählte ihm von meinem bevorstehenden Vorhaben: Den UltraTrail an der Zugspitze (ZUT2024) zu laufen. Über 100 km Über 5000 Höhenmeter Sehr anspruchsvolle Trails Bis auf 2300 Meter in die Höhe Ein Rennen durch die Nacht. Start 22:15 Uhr. Seine Frage war …
Heute hatte ich eine bemerkenswerte Erfahrung während einer Bahnreise quer durch Deutschland. Die Reise sollte etwa sieben Stunden dauern und viermaliges Umsteigen erfordern. Optimistisch kam ich am Bahnhof an. Eine Kollegin von meiner Schulung, die schon dort war, meinte, es würde spannend werden, da heute spontan Reparaturarbeiten an der Strecke seien. Ich dachte mir: „Immer …
Unerwartete Wendungen: Was eine Bahnreise und eine alte Parabel gemeinsam haben Weiterlesen »
In einer Welt, die von Informationen und Kommunikation dominiert wird, ist die Art und Weise, wie du sprichst und schreibst, entscheidend für deinen Erfolg. Ob du mit dir selbst redest, mit anderen kommunizierst oder deine Gedanken zu Papier bringst – die Wahl deiner Worte beeinflusst dein Handeln und deine Wahrnehmung. Es gibt Wörter, die in …
KonkretSprech – Die Sprache der Gewinner. Teil 2 Weiterlesen »
In den letzten beiden Beiträgen zum Thema Kommunikation ging es um kleine Formulierungen, die in der Kommunikation mit anderen einen enormen Unterschied machen. Ohne Zweifel. Nun kommen zwei weitere Dimensionen hinzu: Der wertschätzende Umgang mit sich selbst & Eine starke Kommunikation nach innen und außen. Von morgens bis abends reden wir mit uns selbst. Man …
Die Sprache der Gewinner. Teil 1: Wie rede ich mit mir? Weiterlesen »
Sprache verrät, wie wir denken, und so wie wir sprechen, so denken und handeln wir wiederum. Eine Beobachtung, die ich sehr oft mache, ist, dass Menschen gerne etwas ändern möchten, aber es schlussendlich nicht viel passiert. Oder dass Menschen so tun, als würden sie zuhören und dann antworten: „Gute Idee, aber das hat schon jemand …
Ich liebe die Gewaltfreie Kommunikation (GFK), und ein Kommunikationsmuster fällt mir zwischen Menschen immer wieder auf. Es ist nur ein kleines Wort, doch dieses hat oft enorme Wirkung. Dieses kleine Wort schickt Menschen meistens in die Vergangenheit und in Richtung Rechtfertigung. Diese Art von Fragen drängt uns eher in die Ecke, anstatt wirklich nützliche Informationen …
Eine der häufigsten Fragen, die mir immer wieder gestellt wird und die auch in zahlreichen Texten zu finden ist, lautet: Wie lange dauert es, eine neue Gewohnheit zu entwickeln? Oder: Wie lange dauert es, eine alte Gewohnheit loszuwerden? In der Literatur gibt es hierzu unterschiedliche Ansichten, die sich meistens im Bereich von 21 bis 66 …
Von Fluch zu Triumph: Mein persönlicher Weg, das Fluchen loszuwerden Weiterlesen »
Neujahrsvorsätze neu gedacht Es ist wieder soweit: Das Jahr neigt sich dem Ende, und langsam tauchen die allseits bekannten Artikel zu Neujahrsvorsätzen auf. Die sozialen Medien werden wieder damit geflutet, und jede Nachrichtenwebsite hat ihre eigene Liste mit scheinbar nützlichen Tipps für ein besseres Jahr. Doch ehrlich gesagt sind diese Artikel nicht nur redundant, …
Buchzusammenfassung: Die Psychologie des Gelingens Das Buch basiert auf zwanzig Jahren Motivationsforschung und präsentiert eine überraschende Schlussfolgerung: Hindernisse, die oft als Barrieren für die Wunscherfüllung wahrgenommen werden, können uns tatsächlich am meisten dabei helfen, unsere Ziele zu erreichen. Der Schlüssel liegt jedoch darin, anders als gewohnt mit ihnen umzugehen. Das Problem Das Buch beleuchtet …
Klügerer Umgang mit Träumen und positiven Phantasien Weiterlesen »
Unsere Motivation verführt uns oft dazu, große Ziele zu setzen. Gerade zu Beginn denken wir häufig, dass unsere Motivation stark und unerschöpflich ist. Das ist nützlich und positiv. Gleichzeitig tendieren wir dazu, unsere zukünftige Motivation zu überschätzen. Sie ist nicht immer vorhersehbar. Motivation kann flüchtig sein und uns im Stich lassen, besonders wenn es darum …